在午夜，这个天下偶然会嗅觉像一个昏黑的场所。在昏黑的掩护下，舒适的主意会在你的脑海中飘浮，当你醒着躺在床上亚洲色图 校园春色，盯着天花板时，你可能会开动渴慕舛讹的舒畅，比如烟草或碳水化合物大餐。

大批笔据标明，淌若东说念主在夜间醒着，大脑的功能会有所不同。午夜事后，舒适心情时时比积极心情更能勾引咱们的贵重力，危急的主意越来越有勾引力，遏止也会消散。

一些筹商东说念主员以为，东说念主类的日夜节拍与这些要道的功能变化密切干系，他们在2022年的一篇论文中详细了大脑系统在天黑后若何不同地运作的笔据。

他们的假定被称为“午夜后的想维”，以为东说念主体和东说念主类的想维衔命一个天然的24小时行为周期，影响咱们的心情和行动。

简而言之，在特定的时辰，东说念主类倾向于以特定的表情去感受和行动。举例，在白日，分子水平和大脑行为被调遣为清亮景况。但在晚上，咱们不异的行动是睡觉。

从进化的角度来看，这天然是有酷好的。东说念主类在白日狩猎和汇注的成果要高得多，天然夜间是休息的好场所，但东说念主类也曾濒临着更大的被猎杀的风险。

根据筹商东说念主员的说法，为了叮嘱这种增多的风险，咱们对负面刺激的贵重力在晚上会颠倒地增强。它也曾可能匡助咱们跳过无形的挟制亚洲色图 校园春色，这种抵舒适的过度热心会影响到一个改革的奖励/动机系统，使一个东说念主至极容易作念出危急的行动。

再加上睡觉不及，这种坚决景况只会变得更有问题。

哈佛大学的神经学家伊丽莎白·克勒曼在发表这项筹商时说：“稀有百万东说念主在深夜醒着，有相等充分的笔据标明，他们的大脑功能不如白日好。”

“我命令对此进行更多的筹商，因为他们的健康和安全，以偏激他东说念主的健康和安都备会受到影响。”

该假说的作家用两个例子来讲明他们的不雅点。第一个例子是一个海洛因使用者，他在白日见效地抑遏了我方的渴慕，但在晚上却屈服于我方的空想。

第二个故事呈报的是一个与失眠作构兵的大学生，跟着不眠之夜的累积，他开动感到舒适、独处和绝望。

这两种情况最终都可能是致命的。寻短见和自残在夜间很常见。事实上，一些筹商答复称，与一天中的其他时辰比较，午夜至早上6点之间的寻短见风险要朝上三倍。

2020年的一项筹商得出论断，夜间清亮是一个寻短见风险身分，“可能是由于日夜节拍失调”。

“寻短见，往常是不行假想的，当今四肢一种逃离独处和祸害的表情出现了，在洽商寻短见的代价之前，学生还是得回了妙技，并准备在莫得东说念主醒着进犯他们的期间遴选行动，”“午夜后的想维”假说的作家讲明注解说。

东说念主们在夜间也更多地服用行恶或危急物资。2020年，巴西一家受监管的药物破钞中心的筹商流露，夜间阿片类药物过量的风险朝上4.7倍。

其中一些行动不错用睡觉不及或昏黑提供的掩护来讲明注解，但夜间神经系统的变化也可能在起作用。

像克勒曼和她的共事这么的筹商东说念主员以为，咱们需要进一步走访这些身分，以确保咱们保护那些最有可能在夜间醒来的东说念主。

作家说，到咫尺为止，还莫得筹商走访睡觉掳掠和日夜节拍若何影响一个东说念主的奖励责罚。

因此，咱们并不信得过了解轮班责任者，如遨游员或大夫，是若何叮嘱他们不寻常的睡觉要领的。

在每天6个小时傍边的时辰里，咱们对东说念主类大脑的责任旨趣知之甚少。午夜事后，东说念主的头脑是醒着如故睡着是个谜。

这项筹商发表在《汇集心理学前沿》上。

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